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Exercice oublié

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➡ Clic sur l'image ci-dessous pour voir la vidéo ou ici   https://youtu.be/vseFnoDYiHg

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Voici une variante de l’élévation latérale pratiquée par les plus grandes gloires durant l’âge d’or du culturisme,comme Serge Nubret ou bien encore Arnold Schwarzenegger. Un mouvement oublié dans les gym aujourd’hui mais qui est très efficace en terme d’exercice d’isolation pour développer vos deltoïdes ou rattraper un point faible !  
LET’S GO 💪
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Eric Rallo Giudicelli
Créateur Fitness Mag

 

Eric Rallo Giudicelli 
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  • Exercices oubliés | #1 Elévation 1 bras avec haltère | allongé
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Rallo

Rallo Eric

Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis plus de 32 ans ! Je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital et gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness.Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique, et techniques d'entrainement : Mes priorités sont la santé et la longévité grâce à la pratique sportive et une alimentation saine.

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