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Mon meilleur EXERCICE pour les TRICEPS

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➡ Clic sur l'image ci-dessous pour voir la vidéo ou ici   https://youtu.be/QzCtVTjGvYs

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Petit extrait SANS PRETENTION et RAPIDE (toujours ce manque de temps chez moi lol )  d'une séance style "Home Gym" en plein air, sur mon lieu de travail. (datant du 27/11/2016 alors que cela faisait déjà 1,5 mois que je n'étais plus aller en club de gym par manque de temps ) 
1 unique exercice, le KICK BACK avec barre (coup de pied arrière), une extension des triceps à 45° environ.
Nous avons tous un exercice favoris ou pour lequel nos muscles répondent à 1000%, et bien ce mouvement en fait parti me concernant 💪
Un mouvement particulier, difficile à maitriser parfaitement au début , mais ô combien EXCELLENTISSIME pour CIBLER et DETRUIRE littéralement la longue portion (chef long) du TRICEPS ! (partie la plus charnue du triceps , donc FEU ! ) ⬅💪
1 LIKE, 1 PARTAGE si vous avez aimez !  Merci à tous pour votre fidélité 👏👏
@+ 
Eric Rallo Giudicelli
Créateur Fitness Mag

 

Eric Rallo Giudicelli 
Créateur Fitness Mag 
Conseiller bien-être longévité

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Rallo Eric

Naturopathe, passionné de sport et de musculation depuis plus de 32 ans ! Je suis également le fondateur et rédacteur en chef de Fitness Mag, magazine digital et gratuit depuis 2013 dédié à la musculation et au fitness.Spécialisé depuis plusieurs décennies en physiologie, micro-nutrition, biomécanique, et techniques d'entrainement : Mes priorités sont la santé et la longévité grâce à la pratique sportive et une alimentation saine.

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