Sommaire

• Couverture
• Couverture Fitness Mag N°841
• Equipe Fitness Mag3
• Preface 5
• Sommaire6
• Gagnez-vous du Muscle ?8
• Anna BANKS13
• Musculation et créatine21
• Importance de la nutrition pour vous24
• Eau source de vie27
• Le régime Okinawa29
• Sommeil stress prise de poids31
• Cydney GILLON34
• Physique du mois42
• Corps soufflant et suant43
• Coaching scénique45
• Morphologie et entrainement48
• La musculation après 40 ans49
• 7 exercices sans matériel pour le dos50
• Cardio MACS752
• Telechargez le magazine55
• Old School Physiques56
• 5 exos pour 1 poitrine de rêve57
• Workout fessiers aux elastiques63
• Garder une routine saine66
• Hyperlaxité quelles solutions69
• Hyperlaxité quelles solutions73
• Soutenez Fitness mag sur Tipee74