1986-2026 Quarante années plus tard, j'ai aujourd'hui l'honneur d'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐢𝐞𝐰𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐦𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐌𝐚𝐠, la superstar Tony Pearson.
Le fascia est devenu un sujet tendance, mais entre marketing et physiologie, il est facile de s'y perdre. Voici ce que la science sait vraiment sur le fascia, l'hydratation, la mobilité et la performance.
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Nouveau Fitness Mag avec en couverture le champion du monde et acteur Yolin François GAUVIN
Une étude de Stanford révèle que les aliments fermentés réduisent l'inflammation et augmentent la diversité du microbiote, contrairement aux fibres seules. Pour le sportif naturel, c'est une clé pour améliorer la récupération, protéger les articulations et optimiser la prise de muscle sur le long terme.
158e édition de FITNESS MAG
Le diabète et l’hyperglycémie chronique rigidifient vos articulations via la glycation du collagène. Même sans diabète déclaré, les sucres cachés (fructose, dextrose…) dans l’alimentation et les compléments peuvent freiner vos progrès en musculation naturelle et accélérer le vieillissement articulaire.
Suite aux nombreux messages reçus sur YouTube, Facebook et Instagram, plusieurs d'entre vous m'ont demandé le titre de la chanson utilisée dans les vidéos Old Is Gold.
J'ai donc décidé de la mettre gratuitement à votre disposition.
157e édition de FITNESS MAG
156e édition de FITNESS MAG
eric
15 septembre 2026
